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SwáSthya, em sânscrito, significa autossuficiência. Neste conceito também estão incluídos os significados de saúde, bem-estar, conforto, satisfação. SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-Clássico, o Yôga mais completo do mundo. O único que possui regras de execução e que contém os elementos que fundamentam todas as outras modalidades de Yôga. Nesta etapa trabalhamos oito tipos de técnicas que visam desenvolver o praticante de maneira ampla e multilateral, na busca por um equilíbrio físico, mental e emocional. |









